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Séances de Yoga à Étrépilly- Léna Bien-être

Profitez de mes pratiques relaxantes dans l’Aisne et nord Seine-et-Marne

Léna Bien-être donne des cours de yoga au sein d'une association à Lizy-sur-Ourcq.

Je vous accueille tous les lundis à 15 h, 17 h 30 et 19 h.

Profitez d’une séance de bienvenue gratuite pour découvrir cette pratique vertueuse. 

Mes cours collectifs de Yoga vous procurent une sensation de relaxation profonde. 

Mes séances durent environ 1 h 15 à 1 h 30.

Pourquoi pratiquer le Yoga ?

Découvrez une technique de respiration qui apaise le stress et réduit les tensions.

Le but du yoga n'est pas la posture, être plus flexible n'est pas le but ; le but est de créer de l'espace là où on a été coincé, de retirer les couches de protection autour de son coeur. Apprécier notre corps et observer l'esprit et le bruit qu'il crée. Faire la paix avec soi-même, l'écoute c'est l'amour, l'amour de soi. Changez de concentration, et votre coeur grandira. Inspiré de Jonatan Carretero Arcos.

Améliorez votre souplesse et dénouez vos muscles grâce à mes séances de Yoga. 

Cette approche aide également à la concentration et à la circulation de l’énergie dans votre organisme. 

Retrouvez votre paix intérieure grâce à la méditation. 

Contactez-moi où que vous soyez à Reims ou à Soissons pour réserver votre séance.

Purifiez votre corps autrement avec une méthode alternative, le bain de Gong !